Фобия
Страхи невротического уровня, фобические расстройства – сильный
страх, связанный с определенными местами или событиями. Нередко человек,
страдающий фобией, стремится полностью уклониться от попадания в
соответствующие ситуации. Наиболее частые ситуации, вызывающие страх:
выход из дома, открытое или замкнутое пространство, публичное
выступление, поездки в транспорте (особенно – в метро)
Психотерапевт, специализируется
по работе с фобиями и страхами
Фобия это расстройство психики, часто - в легкой форме, не все фобии
переживаются болезненно, но некоторые сильно осложняют жизнь. Страх,
в отличии от фобии - это реальное, переживаемое чувство.
Фобии – это определение применяют к привычным, повторяющимся
переживаниям страхов невротического уровня. Невротический - означает в
данном контексте неестественый, несоответствующий степени угрозы,
вызываемый не самим страшным объектом, а ситуацией с ним как-либо
связанной. Также существуют, так называемые, фобические расстройства, –
особенно сильный страх, связанный с определенными местами или событиями.
Иногда человек, страдающий от той или иной фобии, стремится полностью
уклониться от попадания в ситуацию, связанную с ней. Избегание
определенных мест, предметов, публичных выступлений. Например, если
человек панически боится пауков, он не станет посещать лес, хотя
прогулки по лесу доставляют и отдых и удовольствие.
Фобии, часто сравнивают с навязчивостями, фактически, это другое, это
навязчивые страхи. Главная проблема фобии заключается в том, что при
фобии человек, понимает, что его страх обусловлен каким-либо фактором,
но от этого он не проходит, угрожающим или не представляющим угрозы.
Наверное, нет ни одного человека, который был бы полностью застрахован
от возникновения фобий - вероятность возникновения навязчивых страхов
есть у каждого. Фобии - довольно распространенное явление.
Люди боятся тараканов, клоунов, пауков, высоты и общественного
транспорта, открытого или закрытого пространства… Не так давно появилась
в журналистских текстах современная фобия – «фобофобия» - боязнь
обзавестись какой-нибудь фобией.
Основные симптомы фобий - чувство удушья, спазмы в горле, учащенное
сердцебиение, чувство слабости, оцепенение, предобморочное состояние,
обильный холодный пот, ощущение сильного страха, ужаса, рвота или
расстройство желудка, ощущение того, что сходишь с ума, все эти
ощущения, как правило, начинаются при возникновении однотипных ситуаций,
сталкивании с предметами или явлениями – провокаторами фобии.
Фобий существует огромное множество - детские фобии, основанные на
переживании отношения «я - часть среды», дети боятся каких-либо
предметов окружающего мира, или живых существ. Подростковые фобии,
основаны на переживаниях отношения «я – среда», особенно яркий пример
подростковых страхов - так называемая интимофобия. Интимофобы страшатся
заводить длительные отношения, и ограничиваются отношениями короткими,
не более трех-пяти дней. И как бы сильно не были привязаны к партнеру,
непременно разрывают «затянувшееся» знакомство, поскольку боятся быть
связанными морально, зависеть от какого-то определенного лица, боятся
привязанности к нему. К подростковым, да и вполне взрослым фобиям
относится страх публичных выступлений.
Родительские фобии основаны на страхе ответственности. Часто взрослые
испытывают самый настоящий навязчивый страх того, что с их ребенком
что-либо случится, например, он попадет в «плохую» компанию,
пристрастится к наркотикам. Сама фобия начинает проявляться в том, что
взрослые крайне жестко ограничивают свободу детей – «чтобы чего не
вышло», причем оправдывают эти ограничения – «это же в твоих интересах».
Фобии, конечно же, лечатся. Но простым убеждением «все в порядке -
боятся нечего», делу не поможешь. Необходима работа со специалистом,
чтобы выявить глубинную причину возникающего страха. Классическое и
наиболее эффективное средство для избавления от фобий - психоанализ.
Кроме него существуют и более доступные красткосрочные методы работы с
фобиями, такими, как боязнь открытого или ограниченного пространства,
агорафобия или клаустрофобия соответственно, страх лифтов или
перемещения на самолетах или в метрополитене.
Кроме этого не следует забывать о том, что существуют и вполне обоснованные страхи,
ни в коем случае не стоит путать их с фобией. Испытывая страх, человек,
как правило, ищет пути сохранить жизнь и здоровье, именно для этого
природой и дается чувство переживания опасности, чувство страха. Фобия
же - ощущение пассивное: фобист избегает неприятных ситуаций, но и в
тоже время, практически не стремится избавиться от своего состояния,
потому что в какой-то мере получает от него особую «выгоду».
В некоторых случая избавиться от фобий можно и самостоятельно, если
например, вы боитесь включенного газа, везде развесить таблички:
«выключи плиту». Но, не смотря на это, необходимо понимать, что фобия –
это следствие, и избавляться нужно от причины, вызвавшей ее.
Один из лучших фильмов о фобии – Arachnophobia (1990), по-русски лента называется «Боязнь пауков».
